MALADIES: Comment reconnaître une vraie migraine !

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Message par Ben le Mar 11 Mar 2014 - 19:08

Comment reconnaître une vraie migraine !
Vous avez régulièrement des maux de tête... mais simple mal de crâne ou vraie migraine ? L'un peut être passager, l'autre particulièrement invalidante... Les signes qui ne trompent pas !
La migraine fait mal d'un côté de la tête


"La migraine est souvent unilatérale, mais pas toujours", explique le Dr Marc Schwob, neuropsychiatre. "Lorsqu'elle l'est, on remarque que les patients souffrent souvent du même côté, et lorsque la douleur change de côté, elle devient plus intense." Ce qui est moins clair, en revanche, c'est la raison pour laquelle, la migraine s'installe à droite ou à gauche. "L'une des hypothèses serait que, sous l'effet de facteurs déclenchants, l'un des deux nerfs trijumeaux qui innervent chacun une partie de la face, serait stimulé."
Peut-on confondre avec autre chose ? "Lorsque la douleur est unilatérale avec une sensation d'œil dur, et que la crise dure plus de 3 jours, il peut s'agir d'un glaucome."

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Message par Ben le Mar 11 Mar 2014 - 19:12

Comment reconnaître une vraie migraine !
La migraine "bat" au rythme du coeur


"Dans la migraine, la douleur est pulsatile", explique le Dr Marc Schwob. "C'est-à-dire qu'elle bat au rythme du cœur. Son intensité augmente avec l'effort." A quoi est dû ce battement? "Au fait que la migraine touche les artères et non les veines. Or les artères sont des vaisseaux munis de muscles lisses qui se contractent ce qui provoque la douleur. En fait la migraine est une série de spasmes". 
Peut-on confondre avec autre chose ? L'aspect pulsatile est très spécifique de la migraine, on ne le retrouve ni dans l'AVC (accident vasculaire cérébral), ni dans la méningite.


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Message par Ben le Mar 11 Mar 2014 - 19:14

Comment reconnaître une vraie migraine !
Migraine = Besoin de calme


Les migraineux le savent bien pendant la crise : toutes les sensations sont multipliées, ce qui rend les sons violents, la lumière mais aussi certaines odeurs quasiment insupportables. A quoi ce phénomène est-il dû ? "La migraine est associée à une dépression corticale propagée, une onde qui se disperse de l'avant à l'arrière du cerveau. Elle provoque une sorte d'irritation du cortex et donc toutes les perceptions se trouvent démultipliées", explique le Dr Marc Schwob. Le repos au calme est alors indispensable. 
Peut-on confondre avec autre chose ? La méningite peut provoquer ce type de symptômes, mais elle est associée en plus à de la fièvre élevée et une nuque raide.

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Message par Ben le Mar 11 Mar 2014 - 19:16

Comment reconnaître une vraie migraine !
La migraine entraîne nausées et vomissements


"La migraine s'accompagne toujours de nausée, parfois de vomissements", note le Dr Marc Schwob. "Depuis 1958, on sait, que chez les migraineux, pendant la crise, le contenu de l'estomac ne s'évacue pas. D'où ces symptômes digestifs." Toutefois cette découverte ouvre aussi sur une conséquence thérapeutique. "Avec tout traitement de crise, la personne doit avaler un antiémétique (anti vomissement) qui accélère la vidange gastrique, sinon le médicament ne sera pas absorbé par l'organisme", souligne le Dr Schwob.
Peut-on confondre avec autre chose ? L'hypertension intracrânienne provoque des vomissements, elle aussi, mais ils sont très violents.

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Message par Ben le Mar 11 Mar 2014 - 19:19

Comment reconnaître une vraie migraine !
Une migraine peut perturber l'équilibre


La plupart des migraineux ont, pendant leur crise, la sensation que tout tangue autour d'eux, qu'ils ne peuvent pas marcher droit. "Ce phénomène est dû au spasme vasculaire provoqué par la migraine et qui se diffuse au cervelet, le centre de l'équilibre", explique le Dr Marc Schwob. Rester allongé au calme est la meilleure façon de soulager ce symptôme handicapant.
Avec quoi pourrait-on confondre? "L'accident vasculaire cérébral provoque le même type de vertige. Mais il est beaucoup plus rare et n'est pas accompagné des autres signes, douleur pulsatile notamment", rassure le neuropsychiatre.

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Message par Ben le Mar 11 Mar 2014 - 19:21

Comment reconnaître une vraie migraine !
Migraine : De multiples facteurs déclenchant


"Les facteurs déclenchant sont très nombreux et varient d'un individu à l'autre", remarque le Dr Marc Schwob. "On trouve parmi les plus courants : le stress, le manque de sommeil, le changement de pression, l'alcool, le tabac, et les règles chez les femmes. Mais on peut en citer beaucoup d'autres comme le chocolat, certains parfums, un bruit violent et répété. Cependant, la plupart du temps un seul d'entre eux ne suffit pas. Il faut en cumuler au moins deux pour que la crise survienne. Ainsi le changement de pression seul est sans danger, mais si vous devez présenter un oral important un jour d'orage, le risque devient plus élevé."

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Message par Ben le Mar 11 Mar 2014 - 19:39

Comment reconnaître une vraie migraine !
Les femmes plus migraineuses que les hommes


"En février 2010, deux chercheurs canadiens, Isabelle Gaumond et Serge Marchant de l'université de Shaerbrooke au Québec ont publié une étude, dans la revue Médecine Science, montrant que, pendant la seconde moitié du cycle féminin, lorsque le taux de progestérone est plus important que celui des œstrogènes, une enzyme est produite. Celle-ci inhibe les centres antidouleur naturels. Cette découverte explique le syndrome prémenstruel et ouvre des voies thérapeutiques révolutionnaires", s'enthousiasme le Dr Marc Schwob. "Mais elle explique aussi pourquoi les femmes sont plus souvent migraineuses que les hommes."

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Message par Ben le Mar 11 Mar 2014 - 19:41

Comment reconnaître une vraie migraine !
Migraine : Quels traitements?


"Il est important de soigner une migraine dès qu'elle commence à se manifester", explique le Dr Marc Schwob. "Le traitement repose donc sur la rapidité de prise. "Dès les tout premiers signes, il faut prendre un antivomissement type primpéran avec du paracétamol. Si la douleur persiste, on peut passer à un antalgique de palier 2 comme l'ibuprofène ou un autre anti-inflammatoire. Les triptans sont, eux, à réserver aux migraines rebelles. Mais attention aux abus de médicaments qui entraînent... des migraines. Si les crises sont trop fréquentes, on peut passer au traitement de fond en associant par exemple les antidépresseurs de type amitrypilline, à très faibles doses, à un bêtabloquant."

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Message par Ben le Mar 11 Mar 2014 - 19:43

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Céphalées ou migraines ?


Les céphalées, ou maux de tête, sont dues à des problèmes ophtalmiques, des tensions musculaires au niveau des cervicales (c'est ce qu'on appelle les céphalées de tension). Elles sont différentes des migraines : elles ne sont pas pulsatiles et l'intensité de la douleur est beaucoup moins importante. "Celle de la migraine est extrêmement violente. Sur l'échelle des douleurs de l'Organisation mondiale de la Santé, elle se situe en troisième position derrière les coliques néphrétiques et les contractions de l'accouchement. Elles sont très handicapantes", insiste le Dr Marc Schwob. "D'autre part, les migraines sont fréquentes, elles se manifestent souvent plusieurs fois par mois, parfois, plus rarement, tous les jours."

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Message par Ben le Mar 11 Mar 2014 - 19:45

Comment reconnaître une vraie migraine !
Migraine ophtalmique ou migraine avec aura ?


"La migraine avec aura est une migraine qui s'accompagne de signes comme les fourmillements, de petites paralysies", décrit le Dr Marc Schwob. "La migraine ophtalmique est une douleur qui est précédée par des stocomes (des petites taches brillantes qui se déplacent devant les yeux), des scintillements, la sensation que les choses changent de taille. C'est ce qu'on appelle également "le syndrome d'Alice" par référence à ce que voit Alice au pays des merveilles. Lewis Caroll, ne l'oublions pas, était un grand migraineux."
Peut-on confondre avec autre chose ? Avec un Accident Ischémique transitoire (AIT), mais celui-ci est d'apparition brutale alors que la migraine s'installe en crescendo.


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Message par Ben le Mar 11 Mar 2014 - 19:48

Comment reconnaître une vraie migraine !
Sources
- Remerciements au Dr Marc Schwob, neuropsychiatre, président fondateur de l'association France migraine  Arrow  (www.sosmigraine.com), auteur de Guérir la migraine, aux éditions Pocket, 6,50 €.




Dernière édition par Ben le Lun 24 Oct 2016 - 15:33, édité 2 fois

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Allongez-vous dans une pièce sombre

Message par Ben le Lun 24 Oct 2016 - 15:00

Comment soulager rapidement une migraine
Ne laissez plus les migraines vous gâcher la vie ! Voici dix trucs et conseils pour calmer la douleur et éviter les crises.
 Allongez-vous dans une pièce sombre
La règle d’or avec les migraines : ne pas perdre de temps. Dès les premiers signes, allongez-vous rapidement dans une pièce sombre et fraîche. Objectif : fuir les lumières vives et les bruits forts. Ces nuisances déclenchent et amplifient des symptômes (douleurs, nausées...). Pour les mêmes raisons, évitez les odeurs entêtantes de parfum ou de peinture.

Notre conseil : une fois au calme, une simple friction au niveau des tempes peut aider à soulager la douleur. Le massage de la veine temporale avec les doigts atténue en quelques minutes la tension musculaire.


Dernière édition par Ben le Lun 24 Oct 2016 - 15:31, édité 2 fois

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Prenez du café

Message par Ben le Lun 24 Oct 2016 - 15:02

Comment soulager rapidement une migraine
 Prenez du café

Soufflez le chaud et le froid sur votre migraine. Une tasse de café, du robusta de préférence, atténue la douleur. La caféine constitue un bon anti migraineux : elle resserre les vaisseaux sanguins et soulage par la même occasion. Selon plusieurs études, elle agit en moins de deux heures. Et si vous n’aimez pas le café, un grand verre de cola fait aussi l’affaire.

Notre conseil : appliquez ensuite du froid sur le front et les tempes, grâce à une compresse fraîche, un stick à bille au menthol ou un bandeau spécial migraine (disponibles en pharmacie). Ils agissent sur les vaisseaux dilatés et peuvent soulager en une demi-heure.

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Pensez aux antalgiques

Message par Ben le Lun 24 Oct 2016 - 15:04

Comment soulager rapidement une migraine
Pensez aux antalgiques
Premiers médicaments à dégainer en cas de migraine : les antalgiques ! Disponibles sans prescription, ils calment les souffrances rapidement. Ils s’attaquent directement au message douloureux en bloquant son chemin jusqu’au cerveau, voire en empêchant tout simplement sa production.
Notre conseil : le choix ne manque pas en matière d’antalgiques. Vous pouvez vous tourner vers l’aspirine, comme l’Aspégic®, à raison de 2 à 4 mg par jour, ou le paracétamol sous forme de Doliprane® ou Dafalgan® (1 à 3 mg). Autre possibilité : des comprimés d’anti-inflammatoires non stéroïdiens. Le Cébutid® 100 s’avère particulièrement efficace contre les migraines. Et même si ces traitements sont disponibles sans ordonnance, demandez toujours conseil à votre pharmacien.

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Essayez les triptans

Message par Ben le Lun 24 Oct 2016 - 15:06

Comment soulager rapidement une migraine
Essayez les triptans
Depuis leur apparition dans les années 90, ils ont changé la vie de nombreux migraineux. Les triptans s’utilisent en cas de crise sévère. A raison de 5 mg par jour maximum, les effets du zolmitriptan (Zomig®) ou du naratriptan (Naramig®) peuvent se manifester en vingt minutes. La raison ? Les triptans réduisent la dilatation des vaisseaux et bloquent la transmission du message douloureux dans le cerveau.
Notre conseil : Attention ! Ces traitements sont disponibles sur ordonnance uniquement. Ils comportent un certain nombre de contre-indications : antécédents d’infarctus ou d’AVC notamment. Ils ont aussi des effets secondaires : vertiges, somnolences, douleurs musculaires. Au moindre signe, contactez votre médecin.

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En cas de crise : la lidocaïne

Message par Ben le Lun 24 Oct 2016 - 15:08

Comment soulager rapidement une migraine
 En cas de crise : la lidocaïne
Autre possibilité en cas de crise : le recours à la lidocaïne. Cet anesthésique local, employé notamment pour la petite chirurgie, s’avère efficace contre la migraine. Selon une étude américaine de 1999 sur 131 personnes, la lidocaïne 4% en pulvérisation nasale soulage en une demi-heure dans la majorité des cas. Et cette action semble perdurer quelle que soit la durée d’utilisation. Dans certains cas, la lidocaïne peut même stopper complètement la crise. Cette molécule se fixe sur les terminaisons nerveuses et bloque le passage de la douleur.
Notre conseil : la lidocaïne, disponible sur ordonnance, présente des contre-indications. Les personnes épileptiques, hypersensibles aux anesthésiques ou ayant les muqueuses infectées ne peuvent en prendre.

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Testez les vitamines, les minéraux et la camomille

Message par Ben le Lun 24 Oct 2016 - 15:10

Comment soulager rapidement une migraine
 Testez les vitamines, les minéraux et la camomille
Le magnésium, la vitamine B2 et la grande camomille peuvent aider à prévenir les migraines de manière naturelle. Le taux de magnésium est bas chez les personnes en crise. 600 mg quotidiens de magnésium abaisseraient de 40% la fréquence des migraines au bout de deux mois. La vitamine B2 permet de corriger certains défauts de fonctionnement des cellules du cerveau, responsables des migraines. Le soja et le crabe sont de bonnes sources de vitamine B2. Quant à la grande camomille, ses feuilles sont utilisées traditionnellement contre tous les maux de tête. Une cure de 18 mg par jour diminuerait de moitié le nombre de migraines après un mois.
Notre conseil : alliez ces trois éléments pour profiter pleinement de leurs effets !

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Re: MALADIES: Comment reconnaître une vraie migraine !

Message par Ben le Lun 24 Oct 2016 - 15:11

Comment soulager rapidement une migraine
 Tentez l’acupuncture contre les migraines
Tradition ancestrale chinoise, l’acupuncture repose sur l’utilisation d’aiguilles piquées en surface des tissus cutanés. Cette pratique, validée par l’Organisation mondiale de la santé, pourrait aider à prévenir les migraines et soulager leurs symptômes. La technique active en effet la production de sérotonine, pour bloquer la transmission de la souffrance. Elle permet aussi de libérer de l’endorphine, un antidouleur naturel.

Notre conseil : les massages reposant en partie sur la pression des doigts peuvent permettre d’obtenir aussi de bons résultats. Il est possible de stimuler soi-même quelques secondes certains points du corps : le creux entre le pouce et l’index mais aussi la zone située juste au-dessus de la paupière.

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L’hypnose pourrait soulager la migraine

Message par Ben le Lun 24 Oct 2016 - 15:27

Comment soulager rapidement une migraine
 L’hypnose pourrait soulager la migraine
Technique inattendue, l’hypnose commence à faire ses preuves. Durant l’état hypnotique, le corps produit en effet de fortes quantités d’endorphine, qui apaise la douleur. D’après plusieurs études menées des années 70 à nos jours, cet apaisement pourrait même être comparable à celui des médicaments généralement prescrits contre la migraine. Avantage : l’hypnose n’entraîne pas d’effet secondaire.

Notre conseil : les sessions d’hypnose cliniques suivies d’auto-hypnose chez soi montrent un vrai impact sur les migraines. Lors d’essais en milieu hospitalier, les patients constatent après un an de suivi des périodes de plusieurs mois sans aucune crise.

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Le recours aux traitements de fond

Message par Ben le Lun 24 Oct 2016 - 15:28

Comment soulager rapidement une migraine
 Le recours aux traitements de fond
Pour les grands migraineux, une médication quotidienne peut devenir nécessaire. Ces traitements de fond, sur prescription médicale, s’adressent aux personnes ayant plus de quatre crises par mois. S’ils visent à réduire la fréquence des migraines, il faut souvent essayer chaque solution plusieurs mois pour juger des résultats. Les plus courants restent les bêtabloquants, comme le propranolol. Celui-ci est vendu notamment sous la marque Avlocardyl®.
Notre conseil : les bêtabloquants comportent des effets secondaires tels les chutes de tension artérielle ou la fatigue. D’autres traitements de fond peuvent vous être prescrits : le pizotifène, la dihydroergotamine ou certains antidépresseurs à faible dose.

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Misez sur une bonne hygiène de vie

Message par Ben le Lun 24 Oct 2016 - 15:30

Comment soulager rapidement une migraine
 Misez sur une bonne hygiène de vie
Fuyez les déclencheurs de migraines ! Evitez les situations de stress et de contrariété. Consommez avec modération certains aliments comme le fromage, le chocolat ou encore l’alcool et le tabac. Et ne combattez pas votre rythme biologique. Ce sont autant de facteurs de crise qu’une bonne hygiène de vie peut éviter.

Notre conseil : pensez à tenir un journal de bord de vos migraines. Notez-y tous les détails entourant les débuts de vos symptômes : humeur, alimentation ou environnement extérieur. Ce suivi vous aidera vous et votre médecin à mieux prévoir et soigner les crises.

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Source: Comment soulager rapidement une migraine

Message par Ben le Lun 24 Oct 2016 - 15:34

MALADIES: Comment soulager rapidement une migraine


Sources
Efficacy and safety of acetaminophen, aspirin, and caffeine in alleviating migraine headache pain, Albert Einstein College of Medicine, USA.
A comparative study on the treatment of migraine headache with combined distant and local acupuncture points..., Heilongjiang Academy of Chinese Medicine, Chine.
Efficacy and safety of 6.25 mg t.i.d. feverfew CO2-extract..., Neurologische Universitätsklinik, Allemagne.
Review of the efficacy of clinical hypnosis with headaches and migraines, University of Utah School of Medicine, USA.
Intranasal lidocaine for migraine, Southern California Permanente Medical Group, USA.
Low brain magnesium in migraine, Henry Ford Hospital, USA.
Prophylaxis of migraine with oral magnesium, Munich-Harlaching Clinic, Allemagne.

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Mal de tête : 12 raisons auxquelles on ne pense pas !

Message par Ben le Lun 24 Oct 2016 - 15:47

Mal de tête : 12 raisons auxquelles on ne pense pas !
On a souvent mal à la tête sans savoir pourquoi. Changement de temps, alimentation trop riche, grande joie, troubles du sommeil, chute d’hormones… Voici 12 causes surprenantes du mal de tête et des crises de migraine, expliquées par nos médecins spécialistes de la douleur. En bonus, des solutions pratiques !

 Orage, vent… gare au changement de temps !

Un changement de temps peut déclencher un mal de tête. "Le type de maux de tête qui dépend le plus des facteurs environnementaux est la migraine" fait remarquer le Dr Michel Lantéri-Minet, chef de service au département douleur du CHU de Nice. "Certains migraineux vont par exemple un jour ou quelques heures avant un anticyclone avoir une crise de migraine. Pour d’autres, la douleur se déclenchera avec le mistral ou la tramontane" poursuit notre interlocuteur. Par ailleurs, les variations de températures importantes peuvent donner mal à la tête. "Les migraineux sont plus sensibles au chaud parce que la chaleur dilate plus les vaisseaux du cerveau que le froid qui au contraire les resserre."
Que faire ? Etre attentif aux moments où se déclenche le mal de tête et repérer un éventuel lien avec le climat. Pour les personnes dont le diagnostic de migraine est posée "il n’est pas question d’éviter toutes les situations insécurisantes" explique le Dr Malou Navez, responsable du Centre de la douleur et grande spécialiste de la migraine du CHU de Saint-Etienne. Les traitements actuels ainsi que la maîtrise du stress sont deux réponses efficaces et souvent suffisantes contre la migraine.

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Mal de tête : 12 raisons auxquelles on ne pense pas !

Message par Ben le Lun 24 Oct 2016 - 15:47

Mal de tête : 12 raisons auxquelles on ne pense pas !
 Faire la grass mat’, c’est risqué !
Et oui ! Aussi étonnant que cela puisse paraître, faire la "grasse matinée" peut donner mal à la tête ! En fait, ce sont plus généralement toutes les variations du volume de sommeil qui peuvent être responsables de maux de tête, dont le principal type : la migraine. "On le voit quand on ne dort pas bien ou qu’on dort trop. Par exemple une personne qui est habituée à se lever à 6h du matin en semaine et qui se lève à 11h le week-end peut avoir une crise  de migraine" souligne le Dr Malou Navez.
Que faire ? Bien sûr, on ne se prive pas de dormir plus quand on le peut, de peur d’avoir une migraine. On apprend plutôt au quotidien à mieux gérer son stress pour réussir à décompresser en douceur quand arrive le week-end.

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Mal de tête : 12 raisons auxquelles on ne pense pas !

Message par Ben le Lun 24 Oct 2016 - 15:49

Pas trop de camembert !
 Un lien a été établi entre la consommation de certains fromages et le déclenchement de maux de tête, comme la migraine. Ceux particulièrement suspectés sont les fromages fermentés comme le Brie, le camembert ou le Roquefort. Pourquoi ? On ne le sait pas vraiment mais on suppose que la tyramine, une substance azotée présente dans ces fromages, est responsable de cet effet. Soit parce qu’elle favoriserait la dilatation des artères cérébrales provoquant un afflux sanguin et potentiellement des douleurs. Soit parce que les personnes migraineuses ne seraient pas capables de la métaboliser assez rapidement, la laissant plus longtemps dans l'organisme, ce qui pourrait causer des maux de tête.
Que faire ? Inutile de supprimer le fromage de vos repas et de vous culpabiliser parce que vous en avez mangé. Parlez plutôt de vos douleurs à votre médecin ou adressez-vous à un centre de la douleur. Comme le rappelle le Dr Malou Navez "chaque migraineux est différent et il reste difficile de déterminer le facteur déclencheur de la migraine".

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Re: MALADIES: Comment reconnaître une vraie migraine !

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